ÜNYE’DE GÜNCEL BALIK FİYATLARI!

Bugün sizler için balık fiyatlarını inceledik. İncelediğimiz tezgahlarda balık sezonun hareketli geçtiğini görüyoruz. Mezgit ve Palamut 70 ve 80 TL arasında tüketicinin karşısına çıkıyor. Detaylar haberimizde..

ÜNYE’DE GÜNCEL BALIK FİYATLARI!

Fiyatların geçen haftaya göre daha az bir miktara gelmesi dikkat çekiyor. Balık sevenlerin palamuta gösterdiği ilgi tezgahta da karşılığını bularak fazla bir şekilde tüketilmesine neden oluyor.

İşte Güncel Balık Fiyatları şu şekilde;

Palamut: 80 TL

İstavrit: 70 TL

Sarıkanat Lüfer: 500 TL

Kalkan Balığı: 500 TL

Balığın İnsan Bünyesine Faydaları Nedir?

1. Zengin Besin Değeri

Protein Kaynağı: Balık, yüksek kaliteli protein içerir ve vücut için gerekli olan tüm amino asitleri sağlar.

Omega-3 Yağ Asitleri: Özellikle yağlı balıklar (somon, sardalya, uskumru) omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu yağ asitleri, kalp sağlığını destekler.

2. Kalp Sağlığı

Omega-3 yağ asitleri, kalp hastalıkları riskini azaltır, kan basıncını düşürür ve damar sağlığını korur. Ayrıca trigliserid düzeylerini düşürerek kalp krizi riskini azaltır.

3. Beyin Fonksiyonları

Omega-3 yağ asitleri, beyin sağlığı için önemlidir. Depresyon, anksiyete ve Alzheimer hastalığı riskini azaltabilir.

4. Göz Sağlığı

Balık, göz sağlığını koruyan ve makula dejenerasyonunu önlemeye yardımcı olan omega-3 yağ asitleri ve diğer besin maddelerini içerir.

5. Bağışıklık Sistemi

Balık, bağışıklık sistemini güçlendiren D vitamini ve selenyum gibi besin ögeleri açısından zengindir.

6. D Vitamini Kaynağı

Balık, özellikle D vitamini açısından zengin bir kaynaktır. D vitamini, kemik sağlığı ve bağışıklık fonksiyonu için gereklidir.

7. İltihap Önleyici Özellikler

Omega-3 yağ asitleri, vücutta iltihaplanmayı azaltarak çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlar.

8. Kilo Kontrolü

Düşük kalori ve yüksek protein içeriği sayesinde balık, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Uzun süre tok tutar.

9. Sindirim Sağlığı

Balık, sindirim sistemini destekleyen sağlıklı yağlar ve protein içerir.

10. Çocuk Gelişimi

Özellikle çocuklar için önemli bir besin kaynağıdır. Beyin ve göz gelişimi için gerekli besin ögelerini içerir.

Balığın sağladığı bu faydalar, dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçası olmasını sağlar. Haftada en az iki kez balık tüketmek, sağlık için önerilen bir alışkanlıktır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.